운동 부족은 신체 활동이 부족한 상태를 의미합니다. 이는 일상생활에서 신체를 움직이지 않거나, 규칙적인 운동을 하지 않는 경우에 발생합니다. 운동 부족은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 비만, 심혈관 질환, 그리고 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. 운동 부족은 현대 사회에서 흔히 나타나는 문제입니다. 많은 사람들이 사무직에서 일하거나 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하여 신체 활동이 줄어들고 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 일상에서 간단한 운동을 포함시키고, 주기적으로 운동을 하는 것이 중요합니다.