다이아몬드 푸시업은 상체 근육을 강화하는 운동으로, 주로 가슴과 삼두근에 효과적입니다. 이 운동은 일반 푸시업과 비슷하지만, 손의 위치가 다릅니다. 손을 모아 다이아몬드 모양을 만들고 바닥에 놓고 시작합니다. 이 운동은 체중 운동의 일종으로, 특별한 장비 없이도 수행할 수 있습니다. 다이아몬드 푸시업은 근력과 지구력을 동시에 향상시키는 데 도움을 주며, 올바른 자세로 수행하는 것이 중요합니다.