삼두근은 팔의 뒤쪽에 위치한 근육으로, 주로 팔을 펴는 역할을 합니다. 이 근육은 세 개의 부분으로 구성되어 있어 "삼두"라는 이름이 붙었습니다. 삼두근은 어깨와 팔꿈치 관절에 연결되어 있으며, 팔을 사용하여 물건을 들어올리거나 밀 때 중요한 역할을 합니다. 삼두근은 운동을 통해 강화할 수 있으며, 웨이트 트레이닝이나 푸시업과 같은 운동이 효과적입니다. 강한 삼두근은 팔의 힘을 증가시키고, 일상적인 활동을 더 쉽게 수행할 수 있도록 도와줍니다. 건강한 삼두근을 유지하는 것은 전반적인 상체 근력 향상에 기여합니다.