代替医療とは、従来の医学とは異なる方法で健康を促進したり、病気を治療したりするアプローチを指します。これには、鍼灸、ハーブ療法、ヨガ、瞑想などが含まれます。代替医療は、患者の全体的な健康を重視し、身体、心、精神のバランスを取ることを目指します。 多くの人々が代替医療を利用する理由は、従来の治療法に対する副作用や不安を避けたいからです。しかし、代替医療の効果や安全性については、科学的な証拠が不足している場合もあります。そのため、代替医療を試みる際は、医療専門家と相談することが重要です。