カウンセリングは、専門のカウンセラーがクライアントと対話を通じて、心の問題や悩みを解決する手助けをするプロセスです。カウンセリングは、ストレス、うつ病、対人関係の問題など、さまざまな心理的な課題に対応します。クライアントは安全な環境で自分の気持ちを表現し、理解を深めることができます。 カウンセリングの方法には、認知行動療法や人間中心療法などがあります。これらのアプローチは、クライアントの自己理解を促進し、問題解決のスキルを向上させることを目指しています。カウンセリングは、個人だけでなく、家族やグループに