शारीरिक स्वास्थ्य का मतलब है हमारे शरीर की सामान्य स्थिति और कार्यक्षमता। यह सही पोषण, नियमित व्यायाम, और पर्याप्त नींद पर निर्भर करता है। एक स्वस्थ शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम होता है और दैनिक गतिविधियों को आसानी से कर सकता है। शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यायाम और संतुलित आहार महत्वपूर्ण हैं। नियमित रूप से योग या जॉगिंग करने से शरीर की ताकत और सहनशक्ति बढ़ती है। इसके अलावा, पानी पीना और तनाव को प्रबंधित करना भी आवश्यक है।