जीवनशैली में बदलाव का अर्थ है अपने दैनिक जीवन के तरीकों में सुधार करना। यह बदलाव शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना, संतुलित आहार लेना, और ध्यान करना जीवनशैली में सकारात्मक परिवर्तन ला सकता है। इसके अलावा, जीवनशैली में बदलाव से तनाव को कम करने, ऊर्जा स्तर को बढ़ाने और रोग के जोखिम को घटाने में मदद मिलती है। यह बदलाव व्यक्ति की खुशी और संतोष को भी बढ़ा सकता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।