Homonym: आसन (Posture)
आसन एक शारीरिक स्थिति है, जिसे योग में विशेष महत्व दिया जाता है। यह शरीर और मन को संतुलित करने में मदद करता है। आसन का अभ्यास करने से लचीलापन, ताकत और संतुलन में सुधार होता है। विभिन्न प्रकार के आसन होते हैं, जैसे ताड़ासन, भुजंगासन, और सर्वांगासन।
आसन का नियमित अभ्यास मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने में भी सहायक होता है। यह तनाव को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है। योग के माध्यम से आसनों का अभ्यास करने से जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव आ सकता है।