ताड़ासन, जिसे "पाम ट्री पोज़" भी कहा जाता है, एक सरल योग आसन है। इसे खड़े होकर किया जाता है, जिसमें व्यक्ति अपने पैरों को एक साथ रखता है और हाथों को सिर के ऊपर उठाता है। यह आसन शरीर को लंबा करने और संतुलन बनाने में मदद करता है। इस आसन के अभ्यास से शरीर की मांसपेशियों में खिंचाव आता है और रक्त संचार में सुधार होता है। ताड़ासन का नियमित अभ्यास योग के अन्य आसनों के लिए आधार तैयार करता है और मानसिक शांति भी प्रदान करता है। यह सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयुक्त है।