گفتگو تھراپی، جسے نفسیاتی مشاورت بھی کہا جاتا ہے، ایک علاج کا طریقہ ہے جس میں مریض اور معالج کے درمیان بات چیت ہوتی ہے۔ اس کا مقصد مریض کی جذباتی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانا ہے۔ اس میں مریض اپنی مشکلات، خیالات، اور احساسات کا اظہار کرتا ہے، جس سے وہ اپنی زندگی کے چیلنجز کو سمجھنے اور ان کا سامنا کرنے میں مدد حاصل کرتا ہے۔ یہ تھراپی مختلف طریقوں سے کی جا سکتی ہے، جیسے انفرادی تھراپی، گروپ تھراپی، یا خاندانی تھراپی۔ گفتگو تھراپی میں، معالج مریض کی باتوں کو سن کر ان کی رہنمائی کرتا ہے، تاکہ وہ اپنی سوچ اور رویوں میں مثبت تبدیلیاں لا سکیں۔ یہ طریقہ کار خاص طور پر ڈپریشن،