پلانٹ بیسڈ ڈائیٹ ایک ایسی غذا ہے جو زیادہ تر پودوں پر مبنی ہوتی ہے۔ اس میں پھل، سبزیاں، اناج، دالیں، اور نٹس شامل ہوتے ہیں۔ اس غذا میں جانوری مصنوعات کا استعمال کم سے کم کیا جاتا ہے، جس کی وجہ سے یہ صحت کے لیے فائدہ مند سمجھی جاتی ہے۔ یہ غذا مختلف بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے، جیسے دل کی بیماری، ذیابیطس، اور موٹاپا۔ پلانٹ بیسڈ ڈائیٹ کو اپنانے سے جسم کو ضروری وٹامنز اور معدنیات ملتے ہیں، جو عمومی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔