پلانٹ بیسڈ غذا وہ ہے جو بنیادی طور پر پودوں سے حاصل کی جاتی ہے، جیسے کہ سبزیاں، پھل، دالیں، اور غلے۔ اس قسم کی غذا میں جانوری مواد کم ہوتا ہے اور یہ صحت کے لیے فائدہ مند سمجھی جاتی ہے۔ پلانٹ بیسڈ غذا کا مقصد جانوروں کی مصنوعات جیسے کہ گوشت اور دودھ کی مقدار کو کم کرنا ہے۔ اس کے فوائد میں دل کی صحت میں بہتری، وزن میں کمی، اور ذیابیطس کے خطرے میں کمی شامل ہیں۔ یہ طرز زندگی ماحول کے لیے بھی بہتر ہے کیونکہ اس سے کاربن کے اخراج میں کمی آتی ہے۔