پروبائیوٹکس وہ زندہ مائیکروجنزم ہیں جو انسانی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں۔ یہ عام طور پر دہی اور دیگر فرمنٹڈ کھانے میں پائے جاتے ہیں۔ پروبائیوٹکس ہاضمہ کو بہتر بنانے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے، اور بیکٹیریا کی توازن کو برقرار رکھنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ پروبائیوٹکس کے مختلف اقسام ہیں، جیسے لکٹوباسیلس اور بفیدوبیکٹیریا۔ ان کا استعمال صحت مند غذا کا حصہ بن سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو انٹی بایوٹکس کا استعمال کرتے ہیں یا ہاضمہ کی مسائل کا سامنا کر رہے ہیں۔ یہ مائیکروجنزم صحت کے عمومی فوائد فراہم کرتے ہیں۔