صحت مند غذا وہ غذا ہے جو انسانی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے۔ اس میں پھل، سبزیاں، اناج، پروٹین، اور صحت مند چکنائیاں شامل ہوتی ہیں۔ صحت مند غذا جسم کو ضروری وٹامنز، معدنیات، اور اینٹی آکسیڈنٹس فراہم کرتی ہے، جو بیماریوں سے بچنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ صحت مند غذا کا استعمال وزن کو کنٹرول کرنے، دل کی بیماریوں، ذیابیطس، اور دیگر صحت کے مسائل سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔ متوازن غذا کا خیال رکھنا ضروری ہے تاکہ جسم کی تمام ضروریات پوری ہوں۔ پانی بھی صحت مند غذا کا ایک اہم حصہ ہے، جو جسم کی ہائیڈریشن کے لیے ضروری ہے۔