ہاضمہ ایک قدرتی عمل ہے جس کے ذریعے جسم کھانے کو توڑتا ہے تاکہ وہ ضروری غذائی اجزاء حاصل کر سکے۔ یہ عمل منہ سے شروع ہوتا ہے، جہاں کھانا چبانے اور لعاب کے ساتھ ملتا ہے، اور پھر معدہ اور آنتوں میں جاری رہتا ہے۔ ہاضمہ کے دوران، کھانا مختلف کیمیائی اور جسمانی عملوں سے گزرتا ہے، جس میں انزائم اور ایسڈ شامل ہوتے ہیں۔ یہ عمل جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے اور غیر ضروری مواد کو خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہاضمہ کی صحت کو برقرار رکھنا اہم ہے تاکہ جسم کی عمومی صحت بہتر رہے۔