نیند کی بے قاعدگی ایک ایسی حالت ہے جس میں کسی شخص کی نیند کا معمول متاثر ہوتا ہے۔ یہ بے قاعدگیاں مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتی ہیں، جیسے ذہنی دباؤ، بہت زیادہ کام، یا صحت کے مسائل۔ اس کی علامات میں رات کو نیند نہ آنا، دن میں تھکاوٹ محسوس کرنا، اور نیند کے دورانیے میں تبدیلی شامل ہیں۔ یہ بے قاعدگیاں صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں، جیسے ذہنی صحت میں کمی، دل کی بیماری، اور موٹاپا کا خطرہ بڑھنا۔ نیند کی بے قاعدگی کو دور کرنے کے لیے نیند کی عادات کو بہتر بنانا، ورزش کرنا، اور صحت مند غذا کا استعمال کرنا ضروری ہے۔