سلامت روانی به وضعیت کلی ذهن و احساسات فرد اشاره دارد. این مفهوم شامل توانایی فرد در مدیریت استرس، برقراری ارتباط مؤثر با دیگران و اتخاذ تصمیمات سالم است. سلامت روانی می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند محیط اجتماعی، ژنتیک و تجربیات زندگی قرار گیرد. حفظ سلامت روانی برای کیفیت زندگی بسیار مهم است. افراد با سلامت روانی خوب معمولاً احساس خوشحالی و رضایت بیشتری دارند و می‌توانند به خوبی با چالش‌های زندگی کنار بیایند. روش‌هایی مانند مدیتیشن، ورزش و مشاوره می‌توانند به بهبود سلامت روانی کمک کنند.