سلامتی روان به معنای حالت خوب و متعادل ذهن و احساسات است. این وضعیت شامل توانایی مدیریت استرس، احساسات مثبت و روابط سالم با دیگران می‌باشد. افراد با سلامتی روان خوب معمولاً قادر به مقابله با چالش‌های زندگی و حفظ خوشحالی هستند. عوامل مختلفی بر سلامتی روان تأثیر می‌گذارند، از جمله محیط اجتماعی، ژنتیک و تجربیات زندگی. مراقبت از سلامتی روان شامل فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، ورزش و مشاوره است که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.