ذاتی صحت کا مطلب ہے کہ ایک فرد کی جسمانی، ذہنی، اور جذباتی حالت کی مجموعی صحت۔ یہ اس بات کی عکاسی کرتا ہے کہ انسان کس طرح اپنی صحت کا خیال رکھتا ہے، جیسے کہ متوازن غذا، باقاعدہ ورزش، اور مناسب نیند۔ ذاتی صحت میں بیماریوں سے بچاؤ اور صحت مند طرز زندگی اپنانا شامل ہے۔ ذاتی صحت کی بہتری کے لیے مختلف عوامل اہم ہیں، جیسے کہ ذہنی صحت، غذائیت، اور ورزش۔ ان عوامل کا خیال رکھ کر افراد اپنی زندگی کی معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ صحت مند رہنے کے لیے باقاعدہ چیک اپ اور طبی مشورے بھی ضروری ہیں۔