بروتید
بروتید یک نوع پروتئین است که به طور طبیعی در بدن انسان و حیوانات وجود دارد. این ماده به عنوان یک بلوک ساختمانی برای بافت‌ها و عضلات عمل می‌کند و نقش مهمی در فرآیندهای بیوشیمیایی مختلف ایفا می‌کند. بروتیدها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: پروتئین‌های حیوانی و پروتئین‌های گیاهی، که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند.
بروتیدها همچنین منبع مهمی از آمینو اسیدها هستند که برای رشد و ترمیم بافت‌ها ضروری‌اند. مصرف کافی بروتید در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. منابع غذایی غنی از بروتید شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و {لبنی