اینڈورفنز جسم میں قدرتی طور پر پیدا ہونے والے کیمیکلز ہیں جو خوشی اور سکون کا احساس پیدا کرتے ہیں۔ یہ دماغ میں پیدا ہوتے ہیں اور ورزش یا خوشگوار تجربات کے دوران بڑھ جاتے ہیں۔ اینڈورفنز کا بنیادی کام درد کو کم کرنا اور خوشی کی حالت پیدا کرنا ہے۔ اینڈورفنز کو کبھی کبھار "خوشی کے ہارمون" بھی کہا جاتا ہے۔ یہ اسٹریس کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں اور ذہنی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ ان کی سطح میں اضافہ یوگا، میڈیٹیشن، یا موسیقی سننے جیسی سرگرمیوں کے ذریعے بھی ممکن ہے۔