التوتيات هي مجموعة من النباتات التي تنتمي إلى عائلة التوت. تشمل هذه العائلة أنواعًا متعددة مثل التوت الأسود والتوت الأحمر والتوت الأبيض. تتميز هذه الفواكه بمذاقها الحلو واللذيذ، وغالبًا ما تُستخدم في صنع العصائر والمربيات. تعتبر التوتيات غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C والبوتاسيوم. كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. يمكن تناولها طازجة أو إضافتها إلى الأطباق المختلفة، مما يجعلها خيارًا شهيًا ومغذيًا.