التركيز هو القدرة على توجيه الانتباه نحو مهمة معينة أو فكرة محددة، مما يساعد على تحسين الأداء وزيادة الإنتاجية. يتطلب التركيز تقليل المشتتات والتركيز على ما هو مهم، سواء في الدراسة أو العمل أو الأنشطة اليومية. يمكن أن يتأثر التركيز بعدة عوامل، مثل الضغوط النفسية، التعب، والبيئة المحيطة. تقنيات مثل التأمل وتنظيم الوقت يمكن أن تساعد في تعزيز التركيز، مما يؤدي إلى نتائج أفضل في مختلف جوانب الحياة.