اختلالات خواب
اختلالات خواب به مشکلاتی اطلاق میشود که بر کیفیت و مدت خواب تأثیر میگذارند. این اختلالات میتوانند شامل بیخوابی، خوابگردی، و خوابپریشی باشند. افراد مبتلا به این اختلالات ممکن است در خوابیدن، بیدار شدن در طول شب، یا احساس خستگی در صبح مشکل داشته باشند.
این اختلالات میتوانند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، یا بیماریهای جسمی باشند. درمانهای مختلفی برای اختلالات خواب وجود دارد، از جمله داروها، تغییرات در سبک زندگی، و مشاوره. شناسایی و درمان به موقع این اختلالات میتواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.