بی‌خوابی به وضعیتی اطلاق می‌شود که فرد قادر به خوابیدن یا حفظ خواب نیست. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، یا بیماری‌های جسمی ایجاد شود. بی‌خوابی می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و باعث خستگی، کاهش تمرکز و مشکلات روحی شود. درمان بی‌خوابی معمولاً شامل تغییرات در سبک زندگی، مشاوره روانی، و در برخی موارد، داروها است. خواب کافی برای سلامتی ضروری است و بی‌خوابی می‌تواند به مشکلات جدی‌تری مانند افسردگی و بیماری‌های قلبی منجر شود.