خوابگردی
خوابگردی، که به آن سومنبولیزم نیز گفته میشود، حالتی است که در آن فرد در حین خواب به طور ناخواسته و بدون آگاهی از محیط اطراف خود حرکت میکند. این حالت معمولاً در مراحل خواب عمیق رخ میدهد و ممکن است شامل راه رفتن، صحبت کردن یا انجام فعالیتهای دیگر باشد.
این پدیده بیشتر در کودکان مشاهده میشود، اما بزرگسالان نیز ممکن است به آن دچار شوند. خوابگردی معمولاً بیخطر است، اما در برخی موارد میتواند منجر به آسیبدیدگی شود. درمانهای مختلفی برای مدیریت این وضعیت وجود دارد، از جمله تغییرات در سبک زندگی و مشاوره.