Сахар — это сладкое вещество, которое получают из растений, таких как сахарный тростник и сахарная свекла. Он широко используется в кулинарии для подслащивания пищи и напитков, а также в производстве кондитерских изделий. Сахар состоит из углеводов и является источником энергии для организма. Существует несколько видов сахара, включая глюкозу, фруктозу и сахарозу. Избыточное потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение и диабет. Поэтому важно употреблять его в умеренных количествах.