Глюкоза — это простой сахар, который является основным источником энергии для клеток организма. Она содержится в различных продуктах, таких как фрукты, мед и некоторые овощи. Глюкоза играет важную роль в метаболизме, обеспечивая топливо для физических и умственных процессов. Когда мы едим углеводы, наш организм расщепляет их на глюкозу, которая затем попадает в кровь. Уровень глюкозы в крови регулируется гормоном инсулин, который помогает клеткам усваивать сахар. Нормальный уровень глюкозы важен для здоровья, так как его избыток или недостаток может привести к заболеваниям, таким как диабет.