Ожирение — это состояние, при котором избыточное количество жира накапливается в организме, что может негативно сказаться на здоровье. Оно определяется с помощью индекса массы тела (ИМТ), который рассчитывается на основе роста и веса человека. Ожирение может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и артрит. Основными причинами ожирения являются неправильное питание, недостаток физической активности и генетическая предрасположенность. Употребление высококалорийной пищи и малоподвижный образ жизни способствуют увеличению веса. Профилактика ожирения включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения и контроль за весом.