Психотерапия — это метод лечения психических и эмоциональных расстройств с помощью разговоров и взаимодействия между пациентом и психотерапевтом. Она помогает людям разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, а также развить навыки для решения проблем и улучшения качества жизни. Существует множество подходов к психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, гуманистическую терапию и психоанализ. Каждый из этих методов имеет свои техники и цели, но все они направлены на поддержку пациента в процессе самопознания и личностного роста.