Психотерапия — это метод лечения психических и эмоциональных расстройств с помощью разговорной терапии. Она помогает людям разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, а также развить навыки для решения проблем. Психотерапия может проводиться индивидуально, в группе или с семьей. Существует множество подходов к психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, гуманистическую терапию и психоанализ. Каждый из этих методов имеет свои техники и цели, но все они направлены на улучшение психического здоровья и общее благополучие человека.