Питательные масла — это растительные масла, богатые витаминами, минералами и полезными жирными кислотами. Они часто используются в кулинарии, косметологии и медицине. Примеры таких масел включают оливковое масло, кокосовое масло и масло авокадо. Эти масла могут поддерживать здоровье кожи, улучшать пищеварение и способствовать общему благополучию. Питательные масла также являются источником энергии и могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы. Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые помогают снижать уровень холестерина. Включение питательных масел в рацион может улучшить усвоение витаминов, таких как витамин E и витамин A.