Τα σταφύλια είναι φρούτα που ανήκουν στην οικογένεια των Vitis. Είναι μικρά, στρογγυλά και συνήθως έχουν χρώμα πράσινο, κόκκινο ή μαύρο. Τα σταφύλια καλλιεργούνται σε αμπελώνες και είναι γνωστά για τη γλυκιά τους γεύση. Χρησιμοποιούνται συχνά για την παραγωγή κρασιού και σταφίδας. Εκτός από την κατανάλωση τους ως φρέσκα φρούτα, τα σταφύλια είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Περιέχουν βιταμίνη C, βιταμίνη K και φυτικές ίνες, που συμβάλλουν στην υγεία. Η κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να βοηθή