영양분은 생물체가 생명 활동을 유지하고 성장하는 데 필요한 물질입니다. 주로 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등으로 구성되어 있으며, 이들은 음식에서 얻어집니다. 각 영양분은 특정한 기능을 가지고 있어, 건강한 신체를 유지하는 데 필수적입니다. 영양분은 에너지를 제공하거나, 세포를 구성하고, 면역 체계를 지원하는 역할을 합니다. 예를 들어, 단백질은 근육과 조직을 형성하는 데 중요하며, 비타민은 다양한 생리적 기능을 돕습니다. 균형 잡힌 식사를 통해 다양한 영양분을 섭취하는 것이 중요합니다.