단백질은 생명체의 기본 구성 요소 중 하나로, 세포의 구조와 기능에 중요한 역할을 합니다. 단백질은 아미노산이라는 작은 단위로 이루어져 있으며, 20가지의 아미노산이 조합되어 다양한 형태와 기능을 가진 단백질을 만듭니다. 단백질은 신체의 성장, 회복, 면역 기능 및 효소 작용에 필수적입니다. 육류, 생선, 콩, 유제품 등 다양한 식품에서 단백질을 섭취할 수 있으며, 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 중요합니다.