심리 치료는 개인의 감정, 행동, 그리고 사고 패턴을 이해하고 개선하기 위한 전문적인 과정입니다. 이 치료는 심리학자나 정신과 의사와 같은 전문가와의 상담을 통해 이루어지며, 다양한 기법과 접근 방식을 사용합니다. 이 과정은 우울증, 불안, 스트레스와 같은 정신 건강 문제를 다루는 데 도움을 줄 수 있습니다. 심리 치료는 개인의 삶의 질을 향상시키고, 더 나은 대처 방법을 배우는 데 기여합니다.