락토-오보 채식은 유제품과 계란을 포함하는 채식주의의 한 형태입니다. 이 식단을 따르는 사람들은 고기와 생선을 피하지만, 우유, 치즈, 요거트와 같은 유제품과 계란은 섭취합니다. 이러한 식단은 영양소를 다양하게 섭취할 수 있는 장점이 있으며, 비타민, 미네랄, 단백질을 포함한 다양한 식품을 포함합니다. 락토-오보 채식은 환경 보호와 동물 복지에 대한 관심이 높아짐에 따라 많은 사람들이 선택하고 있는 식생활입니다.