다량 미네랄은 인체에 필요한 미네랄 중에서 상대적으로 많은 양이 필요한 것을 말합니다. 이들 미네랄은 뼈와 치아 형성, 신경 기능, 근육 수축 등 다양한 생리적 과정에 중요한 역할을 합니다. 대표적인 다량 미네랄로는 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 황 등이 있습니다. 이 미네랄들은 식사를 통해 섭취할 수 있으며, 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 부족할 경우 건강에 문제가 발생할 수 있으며, 과다 섭취도 해로울 수 있습니다. 따라서, 영양소의 적절한 섭취가 필요합니다.