감정적 안정성은 개인이 감정을 조절하고 스트레스에 대처하는 능력을 의미합니다. 이는 긍정적인 감정을 유지하고 부정적인 감정에 휘둘리지 않는 것을 포함합니다. 감정적 안정성이 높은 사람은 어려운 상황에서도 침착함을 유지하며, 대인 관계에서도 긍정적인 영향을 미칩니다. 감정적 안정성은 정신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 연구에 따르면, 감정적 안정성이 높은 사람들은 우울증이나 불안과 같은 정신적 문제에 덜 취약합니다. 이러한 특성은 개인의 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.