第1チャクラは、身体の基盤を形成するエネルギーセンターで、通常は「ルートチャクラ」と呼ばれます。これは、脊椎の最下部に位置し、安定感や安全性、サバイバル本能に関連しています。このチャクラがバランスを保つことで、身体的な健康や精神的な安定が促進されます。 このチャクラは、赤い色で象徴され、地球とのつながりを強調します。ヨガや瞑想を通じて、第1チャクラを活性化することで、自己の存在感や安心感を高めることができます。バランスが崩れると、不安や恐れを感じることがあります。