ヴァータは、アーユルヴェーダにおける三つのドーシャの一つで、主に風と空の要素から成り立っています。ヴァータは、身体の動きや神経系の機能に関連しており、呼吸、血液循環、消化などのプロセスに重要な役割を果たします。 ヴァータのバランスが崩れると、乾燥、冷え、疲労感などの症状が現れることがあります。アーユルヴェーダでは、食事や生活習慣を調整することで、ヴァータのバランスを整えることが推奨されています。関連するトピックには、アーユルヴェーダやドーシャがあります。