थेरेपी एक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना है। यह विभिन्न प्रकारों में आती है, जैसे कि मनोचिकित्सा, फिजियोथेरेपी, और कौशल विकास। थेरेपी में पेशेवर चिकित्सक या विशेषज्ञ व्यक्ति की समस्याओं को समझने और उन्हें हल करने में मदद करते हैं। थेरेपी का उपयोग तनाव, चिंता, अवसाद, या शारीरिक चोटों के उपचार के लिए किया जाता है। यह व्यक्ति को अपने विचारों और भावनाओं को समझने, उन्हें प्रबंधित करने, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में सहायता करती है। थेरेपी का उद्देश्य व्यक्ति को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद करना है।