अस्वस्थ आहार वह भोजन है जो पोषण की कमी या हानिकारक तत्वों से भरा होता है। इसमें अधिक मात्रा में चीनी, सोडियम और संतृप्त वसा शामिल होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ऐसे आहार का नियमित सेवन मधुमेह, हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अस्वस्थ आहार में अक्सर फास्ट फूड, स्नैक्स और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। ये खाद्य पदार्थ आमतौर पर कम पोषण मूल्य के होते हैं और शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज नहीं प्रदान करते। संतुलित आहार के लिए ताजे फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज का सेवन करना महत्वपूर्ण है।