پپیتا
پپیتا، جسے انگریزی میں papaya کہا جاتا ہے، ایک میٹھا اور نرم پھل ہے جو پپیتا کے درخت پر اگتا ہے۔ یہ پھل عموماً سبز رنگ کا ہوتا ہے، لیکن پکنے پر یہ پیلا یا نارنجی ہو جاتا ہے۔ پپیتا کا ذائقہ میٹھا اور خوشبودار ہوتا ہے، اور اسے کھانے کے علاوہ مختلف سلاد اور ڈیزرٹس میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
پپیتا میں وٹامن C، وٹامن A، اور فائبر کی بڑی مقدار ہوتی ہے، جو صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔ یہ پھل ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ پپیتا کو مختلف طریقوں سے کھایا جا سکتا ہے، جیسے کہ تازہ، رس کے طور پر،