وزنه‌های آزاد به تجهیزات ورزشی گفته می‌شود که برای تقویت عضلات و بهبود قدرت بدنی استفاده می‌شوند. این وزنه‌ها معمولاً شامل دمبل و باربل هستند و به ورزشکاران این امکان را می‌دهند که تمرینات متنوعی را انجام دهند. استفاده از وزنه‌های آزاد به دلیل قابلیت تنظیم وزن و تنوع حرکات، محبوبیت زیادی دارد. این نوع تمرینات به تقویت عضلات اصلی و ثانویه کمک کرده و می‌توانند در هر مکان، از جمله باشگاه یا خانه، انجام شوند.