باربل هو أداة رياضية تتكون من قضيب معدني طويل يحمل أوزانًا على كلا الجانبين. تُستخدم في تمارين القوة مثل رفع الأثقال، حيث تساعد في بناء العضلات وزيادة القوة. يمكن تعديل الأوزان حسب مستوى المتدرب، مما يجعلها مناسبة للمبتدئين والمحترفين على حد سواء. تعتبر تمارين الباربل جزءًا أساسيًا من برامج اللياقة البدنية، حيث تساهم في تحسين القدرة البدنية العامة. يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من التمارين مثل القرفصاء والضغط، مما يجعلها أداة متعددة الاستخدامات في صالة الألعاب الرياضية.