وزنه‌برداری یک ورزش قدرتی است که در آن ورزشکاران با استفاده از وزنه‌های سنگین، قدرت و توانایی خود را به چالش می‌کشند. این ورزش شامل دو حرکت اصلی به نام‌های اسکوات و دِدلیفت است که در آن‌ها وزنه‌ها از زمین بلند می‌شوند. وزنه‌برداری به عنوان یک رشته الماس الماس در المپیک شناخته می‌شود و ورزشکاران در دسته‌های وزنی مختلف رقابت می‌کنند. این ورزش نیاز به تکنیک، تمرکز و تمرین مداوم دارد. وزنه‌برداری نه تنها به تقویت عضلات کمک می‌کند، بلکه به بهبود استقامت و تعادل نیز می‌انجامد. بسیاری از ورزشکاران از وزنه‌برداری به عنوان بخشی از برنامه تمرینی خود برای سایر ورزش‌ها استفاده می‌کنند تا قدرت کلی بدن خود را افزایش دهند