نقاط انرژی، که به عنوان چاکراها نیز شناخته می‌شوند، مراکزی در بدن هستند که انرژی در آن‌ها تجمع می‌یابد. این نقاط در سیستم‌های مختلف پزشکی و معنوی، مانند یوگا و طب سنتی چینی، اهمیت زیادی دارند. هر نقطه انرژی با جنبه‌های خاصی از زندگی و سلامت مرتبط است و می‌تواند بر احساسات و رفتار فرد تأثیر بگذارد. در یوگا، تمرینات خاصی برای باز کردن و متعادل کردن این نقاط انرژی وجود دارد. با تمرکز بر نقاط انرژی، افراد می‌توانند به بهبود سلامتی، کاهش استرس و افزایش آرامش دست یابند. این نقاط معمولاً در طول ستون فقرات و در نواحی خاصی از بدن قرار دارند.