مچھلی کا کھانا ایک صحت مند غذا ہے جو پروٹین، اومیگا-3 فیٹی ایسڈز، اور وٹامنز سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے اور جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ مختلف اقسام کی مچھلیاں، جیسے سالمن، ٹونا، اور سیرولین، مختلف طریقوں سے پکائی جا سکتی ہیں، جیسے بھوننا، گرل کرنا، یا ابالنا۔ مچھلی کا کھانا دنیا بھر میں مقبول ہے اور مختلف ثقافتوں میں اس کی خاص اہمیت ہے۔ جنوبی ایشیاء میں، مچھلی کو مختلف مصالحوں کے ساتھ پکایا جاتا ہے، جبکہ جاپان میں سوشی کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔ یہ کھانا نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بہترین انتخاب