فعالیت‌های ورزشی به مجموعه‌ای از حرکات بدنی و تمرینات گفته می‌شود که به منظور بهبود سلامت و تناسب اندام انجام می‌شوند. این فعالیت‌ها می‌توانند شامل دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های گروهی مانند بسکتبال و فوتبال باشند. این فعالیت‌ها نه تنها به تقویت عضلات و بهبود عملکرد قلب و عروق کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند به کاهش استرس و افزایش روحیه نیز منجر شوند. همچنین، ورزش به عنوان یک راهکار مؤثر برای پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت عمومی شناخته می‌شود.